Dags att flytta hemifrån igen?

När jag var tonåring bodde jag på landet. Verkligen V-I-S-C-H-A-N. Det var hästar. Åker. Åker. Åker. Träd. Moppe.

Min moppe var en riktig pärla (läs A-N-T-I-K-V-I-T-E-T). En Victoria. (Vadå? Inte hört talas om den?). Den hade ingen limpa. Den hade gubbsadel. Den startade inte snällt med ett litet brum . Nej nej. Inte ens en kick på kicken gjorde susen. Den startade endast om jag sprejade på en massa startgas på tändstiftet. La i växeln. Och sprang. Utav H-E-L-V-E-TE.

Men. Victoria tog mig till och från skolan så jag slapp skolbussen på vår och höst. Skolbussen åkte nämligen över halva D-J-Ä-V-L-A Närke och lämnade och hämtade barn.

När det blev dags för gymnasiet blev resan till skolan fyra gånger så lång. In till stan. För långt för Victoria. Med buss och sen en rälsbuss som hette ”Svartåmärra” tog resan ungefär 2 timmar. Enkel väg. Tonåringens mardröm.

Jag och min kompis L, som bodde på samma vischa, kom på att vi skulle flytta hemifrån. Dela lägenhet i S-T-A-N. Vi trodde nog aldrig att våra föräldrar skulle gå med på det: Men häpp! Det gjorde de. Vi var 16 år gamla. (Säg inget till inget till mina barn. S-C-H-Y-S-H!).

Nu funderar jag på att flytta hemifrån igen. Det vore ju himla P-R-A-K-T-I-S-K-T. Vi kom på det idag. Jag, E och P. Vi ska ju träna så mycket i vår. Inför MTB-säsongen. Inför La Manga. Bara ett problem. Hur ska vi ha T-I-D med det?

Emma, Pernilla och jag planerar vårens träningspass. Och funderar på om vi ska flytta hemifrån.

Idag när alla roliga pass skulle skrivas in som vi ska köra ihop. Då var det ju en massa A-N-D-R-A familjemedlemmars behov som dök upp. I tre familjer. S-Y-N-N-E-R-L-I-G-E-N irriterande. Dessutom visade det sig att veckans dagar faktiskt inte R-Ä-C-K-E-R. Det behövs F-L-E-R än sju. Man måste ju tydligen V-I-L-A också.

Det var då vi kom på det. Vad praktiskt det hade varit om vi tre delade en lägenhet! Vi kan ha ett rum var. Ett spinningrum. Vardagsrum. Kök!

P kom på att vi kan lägga fram det som att ”nu ska mamma S-A-T-S-A förstår ni, familjen.”

Den här veckan har det i alla fall tränats på bra. Ett pass fick vi tillsammans alla tre. Nästa vecka börjar vi leta lägenhet. Tror jag.

Träningstankar 14 veckor innan La Manga MTB Camp!

Är förkyld. Det här ”jullovet” hade ju varit perfekt för cykling, i dagsljus. Särskilt med temperaturen på plusgrader. Försöker att inte deppa. Börjar planera istället. Tänka träning!

Jag har aldrig tränat grenspecifikt. Alltid fifflat med lite allt möjligt. För många år sen var det aerobics och step-up. I tajta trikåer och glossiga dräkter, det var ju så det var där i början. Hade en knallgul, blank dränkt ett tag. Med S-T-R-I-N-G! Jeezzz. Allt var I-N-T-E bättre förr. Utbildade mig till och med till instruktör för lära mig mer. Ledde faktiskt pass ett tag på två olika gym. Men det är nog preskriberat vid det här laget.

Vissa perioder kör jag mycket styrketräning, som nu i höst. Tuffa pass är kul, så där så jag darrar i ben och armar efteråt. Military Training utomhus blir det en gång i veckan, även nu i vinter, väldigt kul! Och ibland springer jag, men får passa knäna.

Men. Nu ska jag alltså träna inriktat på MTB. Jag vill ju bli bättre och snabbare i skogen. Hänga med i de svåra svängarna, fixa mer avancerad teknik, våga mer.

Idag hade jag tänkt mig ut och cykla. Det är en massa plusgrader och ingen is ju! Då hade min begränsade (läs O-B-E-F-I-N-T-L-I-G-A) vinter-cyklings-garderob faktiskt räckt till. Men. Blev ju förkyld. Istället har jag idag läst på om träningsprogrammen vi fått inför tränings-campen i MTB i La Manga i april. (Jag ska åka på L-Ä-G-E-R! En tränings-camp. I Spanien. En hel vecka! Nyp mig!). Förhoppningsvis ska jag kunna skriva massor av kul därifrån med, både i jobbet (är kommunikatör) och här.

Det är 14 veckor dit. Overkligt kort tid. Vill gärna vara förberedd. Det är tur våra duktiga instruktörer Katarina Rönnbacka Nybäck från Bergslagen Cyckling och Annie Söderberg från Red Rabbit Racing tagit fram så fina (läs A-S-J-O-B-B-IG-A) träningsprogram åt oss som ska med. Tre olika 8-veckorsprogram. Tre olika nivåer. Kommer kunna varieras och användas hela året. Blir grymt (läs S-V-E-T-T-I-G-T)! Oroar mig lite för hur jag ska få till distanspassen om det blir snö. Jag har inte råd med vinterdäck just nu… Får väl sitta 2-3 h på en cykel på gymmet… Det går ju. Eller hur?

Men. Får nöja mig med att tänka på träningen just nu. Planera. Tills jag blir frisk.

Så länge får jag försöka ta mig upp ur jul-träsket. Det bor en kvinna i mitt hus (J-A-G) som envisas med att köpa hem choklad. P-R-A-L-I-N-ER. En masse. Kan inte nån säga till henne? Kanske ska hoppa på nåt sånt där program. Bli S-O-C-K-E-R-F-R-I. Låter som en utopi i dessa tider.

Snart är i alla fall årets pralinask slut. (T-A-C-K  O-C-H  L-O-V!). Kanske ska ge det sista till barnen?

 

Halvtid, dags att omgruppera

Fick nåt lätt skit i kroppen denna vecka. Inte förvånad med tanke på att jag varit stressad. Så träningen blev inte som tänkt. Ett lätt PT-pass med Annelie i måndags (som jag helt hade glömt innan!) med fokus på rörlighet. Sen knäckte Lasse min rygg idag så nu känns knät bättre. Ska tillbaka och lossa på mer i bröstrygg (är som ett gummiband och ville inte släppa) och foten på måndag.

Slutligen: nya byxorna har jag fått! Jättesköna och blir nog bra. Ett par Orca Core från venkanto.se: http://www.venkanto.se/TriathlonDamtvadelad.htm

Om att lösa kroppsliga besvär och lite planering

Det är så intressant med kroppen, hur allt hänger ihop. Jag har haft ont i fötterna förut och fått höra att mina framvalv på fötterna håller på att bli plattare och att det bara ska bli värre. Men min naprapat tittade på fötterna och sa att mina fotben fastnat. Efter att han lossat på dom blir mina fötter bättre och jag får inte ont. Sen kan de fastna lite igen, men då går jag till Lasse och så får han dra lite igen.

Så lyssna inte på den som säger att något är kroniskt, sök andra vägar.

Och vis av ovan erfarenheter så ska jag försöka få en tid hos min naprapat för jag har just nu ont i höger knä (det brukar Lasse lösa genom att knäcka i min bröstrygg på vänster sida!), höger skuldra och känner av fotbenet i höger fot, det brukar låsa sig. Hög tid för att knäcka runt lite med andra ord.

Veckan som gått blev träningsledig, jag hann inte med helt enkelt på grund av att jag hjälpte mina föräldrar med deras inflyttning i deras nya bostad. Ändå gick jag ner ett kilo i veckan trots hamburgare, flyttpizza etc och är helt färdig nu i helgen. Det är jobbigt att kånka kartonger!

Så det är nu dags att istället planera kommande vecka.

Måndag – torsdag blir det 2,2 mil cykel varje dag till och från arbetet i stan.

Torsdag blir det även ett PT-pass med Annelie. Får se vad det blir då, alltid en överraskning…

Fredag är det midsommar, kanske ett simpass kan passa bra innan jordhubbarna? Vi får se.

Ps Idag har jag beställt ett par Orca tripants. Hoppas de kommer snart!

Ps 2 På bilden vår nya glasveranda där jag sitter och skriver idag medan regnet strilar ned ute. Love it!